Para días exigentes
DailyLens reúne diario, rutinas y seguimiento personal en un solo lugar. Registra por voz o texto y, si tu plan lo incluye, revisa patrones con ayuda de la IA.
Empieza con una nota de voz, una rutina o una señal. El contexto útil se construye poco a poco.
Así funciona DailyLens
Registra
Habla, escribe o registra una señal rápida en un único espacio.
Actúa
Usa una práctica breve cuando todavía puede ayudarte a encauzar el día.
Revisa
Si tu plan lo incluye y hay contexto suficiente, la IA puede ayudarte a detectar un patrón.
Una idea para poner a prueba
Cierra la jornada antes de llevártela a casa.
Una hipótesis práctica basada en tus registros, no una puntuación, un diagnóstico ni una promesa.
Así funciona DailyLens
Un ciclo sencillo convierte registros dispersos en contexto útil, sin hacer de la autoobservación otra obligación.
Un ciclo sencillo convierte registros dispersos en contexto útil, sin hacer de la autoobservación otra obligación.
Empieza con una sola señal. Con el tiempo, DailyLens puede relacionarla con el contexto que decides registrar, sin pedirte que lo anotes todo.
Funciones
Cada herramienta funciona por separado o junto a las demás, en el móvil y en el ordenador. Empieza con una y añade otras cuando te hagan falta.
Habla en lugar de escribir. Cada grabación se guarda como entrada del diario y se transcribe en segundo plano, dentro de los límites de tu plan. El análisis de voz forma parte del plan Pro.
Más información: Apoyo para el TDAH y la concentración
Escribe unas líneas o una entrada completa, dale formato y anota tu estado de ánimo. Las entradas de texto se guardan primero en tu dispositivo y se sincronizan cuando tienes conexión.
Más información: Diario con IA
La vista del día agrupa tus prácticas según el momento en que las haces. Márcalas como completadas y consulta tus rachas y el avance de cada protocolo.
Más información: Seguimiento de hábitos
Puntúa la calidad del sueño, la energía o tus propios indicadores con unos pocos toques desde el botón +.
Más información: Más energía después del trabajo
Empieza con un protocolo ya preparado, por ejemplo uno de sueño, o crea el tuyo con pasos para momentos concretos del día.
Más información: Seguimiento de protocolos
Consulta tu constancia, tu estado de ánimo y tu actividad de los últimos días. Los planes con informes añaden resúmenes diarios y semanales de lo que registras.
Más información: Biohacking y rendimiento
Haz preguntas sobre tus entradas y rutinas recientes. Los cambios que sugiere solo se aplican si los apruebas.
Respiración cuadrada, 4-7-8 y diafragmática con un temporizador guiado.
Recordatorios opcionales por la mañana y por la noche, a la hora que elijas.
Instala DailyLens desde el navegador. También puedes escribir entradas de texto sin conexión.
La transcripción de voz y los protocolos propios tienen límites en el plan gratuito. El chat con IA, los informes y el análisis de voz forman parte del plan Pro.
Lo que puedes recuperar
DailyLens conecta el contexto que decides registrar para que puedas revisarlo y elegir el siguiente paso con más criterio.
Registra lo que queda pendiente antes de llevártelo contigo. Una nota de voz breve o una práctica guiada puede ayudarte a cerrar el día con más claridad.
Registra rutinas, suplementos, carga de trabajo y estado diario para explorar qué condiciones suelen coincidir con más o menos energía al final del día.
Reúne entradas, rutinas, protocolos y señales diarias en un solo espacio para no perder las conexiones entre herramientas.
Diseña protocolos para días reales, no solo para los perfectos. Los pasos claros y las prácticas guiadas facilitan retomarlos sin convertir una interrupción en un fracaso.
Establece objetivos diarios, semanales o mensuales de agua, proteínas, calorías u otras cantidades. Añade entradas, reutiliza raciones y comidas guardadas y consulta tu progreso en la pantalla principal.
Para distintas responsabilidades
Anota lo que queda pendiente y revisa tu concentración, tu energía y tus rutinas sin llevarte cada nota del trabajo a casa.
Cómo encaja en tu jornada →
Usa entradas breves y rutinas realistas para marcar el paso del trabajo a casa.
Cómo encaja en la vida familiar →
Anota decisiones y temas abiertos, reserva bloques de concentración y revisa tu propia energía mientras lideras un equipo técnico.
Cómo encaja en tu semana →Creado a partir de una necesidad real
Mientras dirigía un equipo con mucha responsabilidad y criaba a dos niños pequeños, llegaba cada vez más a menudo al final del día sin atención ni energía para nada más.
Intenté registrar el sueño, las rutinas, los suplementos y la energía en Notion. Las plantillas crecían más rápido que lo que aprendía y mantenerlas acabó siendo otra tarea.
DailyLens nació para registrar el día con menos esfuerzo, mantener el contexto conectado y comprobar qué pequeñas rutinas seguían funcionando incluso bajo presión.
Construí el sistema que necesitaba en los días en que ya no tenía energía para mantener otro sistema.
Sí. DailyLens reúne entradas de voz y texto, rutinas, protocolos, seguimiento personal y prácticas guiadas. En los planes que incluyen estas funciones, el chat y los informes con IA ayudan a revisar el contexto registrado.
Sí. En pocos minutos puedes registrar una entrada de voz o texto, una práctica o una señal diaria. Para obtener informes o revisar patrones con IA hace falta suficiente contexto, y la disponibilidad depende del plan.
Sí. Puedes crear una entrada por voz en lugar de escribirla. La transcripción se hace en segundo plano, dentro de los límites de tu plan. El análisis de voz con IA forma parte del plan Pro.
DailyLens limita el acceso a los datos de cada cuenta y aplica controles de propiedad sobre la información del usuario. La privacidad, el consentimiento y el control forman parte de los requisitos del producto.
Empieza con una entrada, una rutina o una señal que quieras seguir. DailyLens resulta más útil a medida que crece el contexto que decides registrar; tú eliges qué sugerencias probar.
Solicita una invitación para el lanzamiento por fases
Solicitar accesoLo que queda después del trabajo también importa
Registra lo que te ocupa, relaciona energía y rutinas y elige el siguiente paso, sin tener que mantener otro sistema complejo.
Explora según tu objetivo
Elige el tema que más te importa ahora y profundiza con una guía o una forma concreta de usar DailyLens.
Por ahora, los artículos solo están disponibles en inglés.
Ver todos los artículosPara quienes quieren llegar con más energía al final del trabajo, reducir la sobreestimulación y mantener rutinas que también funcionen en días exigentes.
Ver opciones para recuperar energíaPara mejorar la concentración, favorecer la recuperación y optimizar el rendimiento diario de forma consciente.
Ver herramientas de biohackingPara personas adultas con bloqueo al iniciar tareas, pérdida del hilo, saturación y una atención que necesita una estructura menos rígida.
Ver herramientas para el TDAHPara registrar con rapidez por voz o texto y, cuando haya suficiente contexto, revisar tus propias entradas con ayuda de la IA.
Ver el diario con IARelaciona tus rutinas con la energía, la concentración y cómo fue el día para que la constancia sea un medio, no el objetivo.
Ver seguimiento de hábitosConvierte protocolos matutinos, de sueño o de concentración en pasos y horarios claros que puedas adaptar y seguir sin depender de catorce pestañas abiertas.
Ver seguimiento de protocolos